VITAMINE

Cultavit^® V ist ein Komplex aus aus 8 Vitaminen: B1, B2, B3, B5, B6, B12, Folsäure und Biotin.
Es ist somit ein hervorragendes Nahrungsergänzungsmittel und verbessert die Qualität Ihres Produktes.

Vitamin B1 (Thiamin) hat viele Funktionen im Körper. Entscheidende Bedeutung hat es bei der Energiegewinnung aus Kohlenhydraten und Eiweißen. Außerdem ist es als Phosphatspender an der Reizweiterleitung beteiligt und spielt somit eine wichtige Rolle im Nervensystem.
Vitality facts of B-Vitamins/1g Cultavit V
Target value: 1,6 mg (146% RDA)
Minimum Value: 2,08 mg (189,8% RDA)

Vitamin B2 (Riboflavin) spielt bei zahlreichen Stoffwechselvorgängen eine Rolle. Wandelt der Körper zum Beispiel Traubenzucker (Glukose) oder Fettsäuren in Energie um, benötigt er dafür unter anderem Vitamin B2 – auch als Riboflavin oder Lactoflavin bezeichnet. Auch für spezielle Eiweiße in der Augenlinse ist das Vitamin wichtig.
Vitality facts of B-Vitamins/1g Cultavit V
Target value: 2,3 mg (161% RDA)
Minimum Value: 2,99 mg (209,3% RDA)

Vitamin B3 (Niacin) hilft bei der Erholung des Körpers, insbesondere bei der Muskel-Regeneration sowie der Erneuerung von Haut, Nerven und DNA. Außerdem unterstützt es die Bildung von Botenstoffen im Gehirn, die Informationen zwischen den Nervenzellen transportieren. Auch für die Verdauung braucht der Mensch B3.
Vitality facts of B-Vitamins/1g Cultavit V
Target value: 28,4 mg (178% RDA)
Minimum Value: 36,92 mg (232% RDA)

Vitamin B5 (Pantothensäure) ist ein wahrer Superheld unter den Vitaminen. Es für den Energiestoffwechsel, der Synthese von Neurotransmittern, der Verringerung von Müdigkeit und deine geistige Leistung unverzichtbar.
Vitality facts of B-Vitamins/1g Cultavit V
Target value: 11,0 mg (183% RDA)
Minimum Value: 14,3 mg (237,9% RDA)

Vitamin B6 reguliert gemeinsam mit Folat und anderen B-Vitaminen den Homocystein-Stoffwechsel. Es ist an der Bildung von Botenstoffen in den Nerven und im Fettstoffwechsel beteiligt. Das Vitamin beeinflusst bestimmte Hormonaktivitäten und hat Auswirkungen auf das Immunsystem. Vitamin B6 gehört zu den wasserlöslichen Vitaminen.
Vitality facts of B-Vitamins/1g Cultavit V
Target value: 1,5 mg (108% RDA)
Minimum Value: 1,95 mg (140,4% RDA)

Vitamin B7 (Biotin) ist an vielen Stoffwechselprozessen wie dem Kohlenhydrat-, Eiweiß- und Fettstoffwechsel beteiligt und wirkt am Zellwachstum sowie bei der DNA- und Proteinsynthese mit. Zudem aktiviert Biotin den Stoffwechsel und fördert die Neubildung von Haarwurzeln und des Nagelbettes.
Vitality facts of B-Vitamins/1g Cultavit V
Target value: 99,0 µg (198% RDA)
Minimum Value: 128,7 µg (257,4% RDA)

Vitamin B9 (Folsäure) ist ein Vitamin aus der B-Gruppe, das an zentralen Stoffwechselreaktionen wie der DNA- und RNA-Synthese beteiligt ist. Sie wird zur Vorbeugung von Neuralrohrdefekten vor und während der Schwangerschaft, zur Vorbeugung von Mangelzuständen und zur Behandlung einer megaloblastären Anämie verabreicht.
Vitality facts of B-Vitamins/1g Cultavit V
Target value: 344,2 µg (172% RDA)
Minimum Value: 447,6 µg (223,6% RDA)

Vitamin B12 benötigt der Körper für verschiedene Abläufe, zum Beispiel für die Nervenfunktion, die Zellteilung und die Blutbildung. Deshalb betreffen Vitamin B12-Mangel-Symptome Augen ebenso wie Haare, Nerven und Muskulatur. Blutarmut (Anämie) ist jedoch eines der ersten Symptome von Vitamin B12-Mangel.
Vitality facts of B-Vitamins/1g Cultavit V
Target value: 3,6 µg (145% RDA)
Minimum Value: 4,68 µg (188,5% RDA)

B3 = Niacin, auch Nicotinsäure genannt. Niacin erfüllt im Körper viele Funktionen. So spielt es eine Rolle im Eiweiß-, Fett- und Kohlenhdratstoffwechsel und trägt zur Energiegewinnung bei. Darüber hinaus fördert es auch die Bildung bestimmter Botenstoffe im Gehirn (Neurotransmitter). Neurotransmitter sind Botenstoffe, mit deren Hilfe Informationen von einer Nerzenzelle in die andere weitergeleitet werden. Niacin ist zudem wichtig für die Regenerierung von Haut, Muskeln, Nerven und DNA. Niacin ist in allen Zellen des Körpers enthalten. Höhere Konzentrationen sind in der Leber, den Nieren und im Fettgewebe zu finden.

Wie alle B-Vitamine ist auch Vitamin B6 (Pyridoxin) wasserlöslich. Es ist in vielen pflanzlichen und tierischen Lebensmitteln enthalten. Unter Vitamin B6 werden drei Verbindungen zusammengefasst: Pyridoxol, Pyridoxal und Pyridoxamin. Vitamin B6 dient als Ausgangssubstanz für wichtige Koenzyme, die eine bedeutende Rolle im Eiweißstoffwechsel spielen.

Die Koenzyme PLP (Pyridoxalphosphat) und PMP (Pyridoxaminphosphat) wirken in fast 100 Stoffwechselvorgängen des Körpers mit und sind somit maßgeblich daran beteiligt, lebenswichtige Prozesse in Gang zu halten. Die Aufnahme von Vitamin B6 erfolgt in Abschnitten des Dünndarms.

Gute Vitamin-B6-Lieferanten sind unter anderem tierische Lebensmittel (vor allem Innereien wie Leber) oder pflanzliche Lebensmittel wie Kartoffeln, Getreide, Obst und Gemüse. Auch in Milch und Milchprodukten ist Vitamin B6 enthalten. In Ölen, Fetten und Zucker hingegen findet sich kein Vitamin B6.

Vitality facts of B-Vitamins/1g Cultavit B6
Target value: 5,6 mg (400% RDA)
Minimum Value: 4,5 mg

Bei einem Mangel an Folsäure werden vielfach neurologische Symptome beobachte,t wie zum Beispiel Entwicklungsverzögerungen oder Minderbegabung (bei Säuglingen und Kindern) oder Gedächtnisstörungen und Hirnatrophie (Hirnschrumpfung) im Erwachsenenalter. Gerade im fortgeschrittenen Alter, wenn die Nervenzellen im Gehirn mit dem Alterungsprozess absterben, ist es förderlich, dem entgegenzuwirken und die Verknüpfungen zwischen den Nervenzellen durch die Zufuhr von Vitamin B in Schwung zu halten.

Zu einem Folsäuremangel kann es durch eine angeborene Störung kommen, die jedoch selten vorliegt. Aber auch Medikamente oder die falsche Ernährung können den Folsäuregehalt negativ beeinflussen. Als Folge kann es zu einer Gedächtnisverminderung und Depressionen kommen.

Besonders reich an Folsäure sind Spinat, Salat, Spargel, Getreide, Tomaten und Leber.

Vitality facts of B-Vitamins/Vitamin B9 in µg
Target value: 1.000 µg (500% RDA)
Minimum Value: 700 µg

Quellen/Deutsche Ausführungen: onmeda